Die Kurse der Abteilung Fitness & Gymnastik beginnen wieder im September. Die aktuellen Angebote, den Startzeitpunkt und die Kosten finden sie auf unserer Homepage. Gerne begrüßen wir sie zu einer Schnupperstunde.

Neu bei uns im Angebot finden sie am Donnerstag

Piloxing

Es kombiniert Boxen mit Pilates und ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. 

Und neugirieg geworden?

Dann kommen sie zu einem unverbindlichen Schnupptraining vorbei:

Ort: Fitnessraum 3 Bibrishalle
Termine: donnerstags 19.30 – bis 20.30 Uhr, 12 x
Leitung: Teresa Schimalla Tel. 0151 59837181
Kursgebühr: TSV 18.00 €, Nichtmitglieder 70.00 €
Beginn: 12. Sept. 2019