Programm Mittwoch

Ausdauertraining – Fitness für Männer

 

Bild Michael SchmidOrt: Wartbergturnhalle

Termine: mittwochs 18.45–20 Uhr,10 x

Leitung: Michael Schmid Tel. 07324 5803

Kursgebühr: TSV 15,00 € , Nichtmitglieder 59,00 €

Beginn: 13. September 2017

 

Beschreibung: Kraftraining, Ausdauertraining, Koordinationstraining, Dehnung und Entspannung

 

SPAMUTA

 

LisaSpaß mit Musik und Tanz für Kinder

Ort: Gymnastikraum Bibrishalle

Dauerangebot

Termin: mittwochs 17:15-18:15 Uhr

Leitung Lisa Hilbert Tel 0176 24560118

 

Walking / Nordic-Walking

 

Ort: Treffpunkt Parkplatz Hallenbad

Termin: mittwochs 8.30–9.30 Uhr

Dauerangebot

 

Fit Mix – Bewegung macht Figur

 

Karin Marquard-Mader für BROrt: Wartbergturnhalle

Termine: mittwochs 20.00–21.00 Uhr, 10 x

Leitung: K. Marquard-Mader Tel.07324 980997

Kursgebühr: TSV 18,00 €, Nichtmitglieder 70,00 €

Beginn: 20. September 2017

 

Beschreibung: Ein abwechslungsreiches funktionelles und ganzheitliches Krafttraining von Kopf bis Fuß, kombiniert mit Ausdauer, Stabilisation, Koordination und Entspannung. Zum Einsatz kommen diverse Handgeräte und von Aerobic, Step-Aerobic bis zum Ballspiel ist bestimmt für jeden was dabei.

 

 

Pilates für Einsteiger

Johanna KorndörferOrt: Gymnastikraum Bibrishalle

Termine: mittwochs 10.00–11.00 Uhr, 10 x

Leitung: Johanna Korndörfer Tel.:  07324 -986394

Kursgebühr: TSV 15.00€, Nichtmitglieder 59.00 €

Beginn: 20. September 2017

 

Beschreibung:

Mehr als Trendsport: Dieses systematische Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefenmuskulatur, vor allem Bauch, Rücken und den Beckenboden. Entdecken Sie dieses wirkungsvolle Tiefentraining, erleben Sie ein besseres Körpergefühl.

Bitte mitbringen:

Getränk, Handtuch. Das Training findet in Socken oder barfuss statt.