Ort:                 Jurawell Termin:          Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr Leitung:         Anke Fath Telefon:         015115534356 Kursgebühr: 18,00 € für 10 Einheiten Dieser Kurs besteht in der TSV seit über 15 Jahren. Im Moment sind wir 15 Frauen im Alter zwischen 25 und 86 Jahren. Die Wassergymnastik bietet den Vorteil, dass jeder in seinem…


Für alle die am Abend noch etwas für ihre Fitness machen wollen bietet sich die Späte Step Stunde an. Um 20Uhr  starten sie gemeinsam mit ihrer Übungsleiterin Melanie Mayer in den Fitnessabend. Die Erwärmung beginnt mit leichter (meist dergleichen) Step-Choreographie, Anschließend folgt die Mobilisation des ganzen Körpers (Unterarmstütz / Liegestütz). Der Hauptteil besteht aus dem Aufbau einer einfachen Step-Choreographie und wird…